Тема сегодняшней статьи будет посвящена лечению и профилактике зрения.
Глаза –это очень важный человеческий орган. Не зря говорят «береги, как зеницу ока».
Человек 90% информации воспринимает именно зрительным каналом. И на вопрос: «Что вы больше всего боитесь?» большинство отвечает: «Потерять зрение». По различным подсчетам более чем 30% населения в мире имеют не абсолютное зрение.
В век информации, когда компьютер стал неотъемлемой частью нашей жизни и за ним приходится проводить львиную часть своего времени очень сложно сохранить глаза здоровыми.
Очень часто зрение начинает портиться в школьном возврате, когда на глаза приходится большая зрительная нагрузка. Здесь то и нужно быть родителям очень аккуратным, чтобы не испортить ребенку зрение.
Различные проблемы со зрением могут передаваться детям по наследству. В этом случае, малышам, которые входят в группу риска, а именно

• Оба родителя имеют какие-либо отклонения в зрении;
• Ребенок родился недоношенным;
• Среди родственников есть больные глаукомой.

Но их можно также избежать, если регулярно в 3,6 и 12 месяцев осматривать ребенка у офтальмолога и своевременно провести коррекцию зрения, если она необходима.
Как известно, большинство глазных болезней вызванные перенапряжением глазных мышц.
Самый важный аргумент этот статьи основан на теории Бейтса (нетрадиционный метод лечения), согласно которому любые аномалии в рефракции полностью излечимы путем расслабления и укрепления внешних и внутренних мышц глаз, которые сжимают хрусталик для видения предметов на разном расстоянии. Многие в поиске ищут такие словосочетания, как «восстановление зрения по Жданову и Норбекову». Так вот хочу сказать, возможно не все знают, что профессор Жданов и великий М.С. Норбеков пользовались в своих учениях именно методом, который разработал офтальмолог Бейтс. Конечно же, заслуги Норбекова и Жданова очень большие, ведь они распространяют этот метод в массы, за что им большое спасибо и низкий поклон. Нужно знать своих героев!
Так вот если эти мышцы тренировать, то можно достичь абсолютного зрения.
По методу Бейтса, работа над улучшением зрения поэтапна:
1.Общее психического расслабления.
2. Расслабления глазодвигательных мышц.
3. Упражнения на тренировку глазных мышц.
4. Дополнительные методы, для улучшения зрения (дыхание, диета и др.)
Уильям Горацио Бэйтс – известный офтальмолог, который первым решил, что аномалии в рефракции полностью излечимы путем расслабления и тренировки, как глаз, так и организма в целом.
Необходимо уяснить, что зрение чаще всего портится от психологических перегрузок организма. Если организм напряжен, тогда и глаза наши быстро устают. Бейтс говорил, что зрение портится тогда, когда человек очень тщательно стремится что-то увидеть и чрезмерно напрягает зрительный канал.

Поэтому всем у кого уже есть отклонения от нормальной рефракции и даже если зрение на данный момент нормальное нужно запомнить, что ни в коем случае нельзя напрягать глаза, а именно жмуриться. Запомните для себя навсегда и передайте знакомым: «Если вы жмуритесь – это начало конца, путь к плохому зрению». Куда бы вы не смотрели: вдаль, близь, вбок, вверх, всегда держите глаза расслабленными. Это залог хорошего зрения.
Упражнения для улучшения зрения должны всегда начинаться с общего расслабления тела. Это можно сделать с помощью аутогенных тренировок.
Аутогенная тренировка – это психологический метод снятия нервного напряжения с помощью самовнушения оптимистических фраз. Это уникальный метод, который воздействует на мозг человек – центр управления всего организма и дает ему необходимую установку.

Отвлекаясь от главной темы, хочу рассказать свою историю из жизни, когда мне действительно помогла аутогенная тренировка. Теперь я могу сказать, что это действующий метод, который способен излечить любую болезнь, помочь человеку добиться успеха, стать богатым, ведь испробовала его на себе.
Когда я ходила в школу я очень много училась, ведь одновременно я посещала и музыкальную школу. Везде нужно было успеть, я брала на себя все ответственные задания, нагружала себя по полной программе. С музыкальной школы приходила вечером, садилась за уроки, которые долго и тщательно выполняла, также мне было необходимо заниматься на музыкальном инструменте. Я ложилась спать поздно, постоянно недосыпала, была в напряжении. Мама мне постоянно говорила, что добром это не закончится. Но я никогда не верила, ведь чувствовала себя отлично, я считала, что молода и мой организм все выдержит. Напряжение постоянно росло, я с большой наивностью даже не подозревала, во что это может превратиться. Однажды мне в школе стало плохо. Мне стало очень жарко, сердце резко начало очень быстро колотиться я чувствовала слабость и очень сильная паника овладела мной.

Что бы я не делала, не ничего не помогало. Я попала больницу, где все доктора не могли понять, что происходит. Все обследования показали, что я здорова, но самочувствие было ужасным. Тогда я поняла, что моя мама имела ввиду. Мне срочно нужно было расслабиться. К счастью, мне в руки попалась интересная статья об аутогенной тренировке, которую я начала применять и почувствовала себя на много лучше и вскоре меня выписали из больницы. Я точно знаю теперь, что именно самовнушение на хороший настрой, на выздоровление и помогли излечить себя.
«Разум– лучший лекарь»:говорил Гиппократ не зря, ведь он знал, что воздействуя на мозг можно излечить любую болезнь.
Все упражнения по методу восстановления зрения читайте в следующей статье рубрики офтальмология, которая вся и полностью будет посвящена полному восстановлению зрения по методу Бейтса. Здесь мы рассмотрим азы аутогенной тренировки, чтобы расслабить организм в целом, что очень необходимо для восстановления зрения; затем изучим упражнение пальминг для расслабления глазодвигательных мышц; далее я приведу множество упражнений для тренировки наших глаз. Мы рассмотрим также самые распространенные дефекты в рефракции, под берем необходимые упражнения для восстановления нормального зрения.